30일도전1 자기계발과 생산성을 동시에 올리는 30일 챌린지 도전 자기계발과 생산성! 이 두 가지를 동시에 올린다면 어떤 기분일까요? 😎 매일이 한층 더 의미 있고, 뿌듯함이 가득할 것 같지 않나요? 그래서 오늘은 자기계발과 생산성을 동시에 올리는 30일 도전 챌린지를 제안해 드리려고 해요! 💪30일 도전, 무엇을 해야 할까요?30일 동안 꾸준히 실천하면, 자기계발과 생산성을 모두 업그레이드할 수 있어요! 물론, 하루하루 작은 변화를 주어야 효과를 볼 수 있겠죠. 매일 실천할 수 있는 습관과 도전 목표를 함께 설정해 보세요!1주차: 긍정적인 마인드셋과 목표 설정첫 주는 마인드셋을 변화시키고, 명확한 목표 설정에 집중할 거예요! 목표를 정할 때는 SMART 목표를 기억하세요!목표는 구체적이고 측정 가능하며 실현 가능한 것들로 설정해야 해요.하루 10분 명상: 명상은 .. 2025. 3. 11. 이전 1 다음